WÖCHENTLICHE KLASSEN
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Outdoor Fitness
Nützen wir unsere wunderschöne Gegend um "gezielt und richtig" Ausdauer zu Trainieren. Mit vielen unterschiedlichen Sportarten im Sommer sowie im Winter werden wir gemeinsam alle Arten von Ausdauer kennen und selber anwenden lernen. Von Dauerläufen, Tempoläufen, Kurzeit und Langzeit Intervallen, bis zur Wiederholungsmethode und Wettkampfmethode, wird jeder seinen Körper und seinen Pulsschlag kennen lernen. Das dabei gelernte kann jeder für sich selbst für den Nächsten Wettkampf oder im Privaten Bereich einsetzten.
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1 Monats ABO € 60,-
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10 er BLOCK € 150,-
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6 Monats ABO € 56,- p.M.
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Wechsel ABO für Firmen
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1 PROBETRAINING GRATIS
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JEDEN ### 00:00-00:00
FunctionAl Power + HIIT ZIRKELTRAINING
Funktionelles Training steigert deine Alltags Tauglichkeit enorm und bringt deine Muskeln und Gelenke in ein perfektes Zusammenspiel. Mit leichten bis schwierigen Übungen stärken wir deinen Rumpf bzw. das koordinative Zusammenarbeiten deiner Muskeln der rechten und der linken Körperhälfte! Dazu kommt auch eine bedeutende Steigerung deiner Sportlichen Leistungsfähigkeit, sowie eine nachhaltige Fettreduzion!!!
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JEDEN MITTWOCH
17:30 und 18:30
JEDEN FREITAG
17:30
AUSGEBUCHT
PLÄTZE FREI
PLÄTZE FREI
VITAL RESORT BAD AUSSEE
Rücken & Rumpf Stabilität
Sagt euren Rückenproblemen "Good bye"! Wer methodisch richtig an dieses Problem heran geht, kann wieder ohne Probleme schlafen, sitzen und arbeiten. Mit einem stabilen Core der das Zentrum unseres Körpers darstellt ist fast jede aktive Bewegung die wir ausführen mit einbezogen. Durch die richtige Stärkung des vorderen & seitlichen Bauches, sowie des Rückenstreckers wird Bewegung zur Besten und natürlichsten Sache der Welt. Die Regelmäßigkeit ist bei diesem Thema sehr wichtig!
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1 Monats ABO € 60,-
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Zirkeltraining + HIIT. Ganzkörpertraining mit viel Fettverbrennung!
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1 Std.
60 EuroZirkeltraining + HIIT. Ganzkörpertraining mit viel Fettverbrennung!
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150 EuroZirkeltraining + HIIT. Ganzkörpertraining mit viel Fettverbrennung!
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336 Euro
Nützen wir unsere wunderschöne Gegend um "gezielt und richtig" in der Gruppe Ausdauer zu Trainieren!
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60 Euro
Durch die richtige Stärkung deines Cores wird Bewegung zur Besten und natürlichsten Sache der Welt.
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1 Std. 30 Min.
60 Euro