RICHTIGES TRAINING IM FITNESSCENTER

Wir unterstützen Dich und lernen Dir wie Du mit Kraftgeräten im Gym richtig hantieren musst und erstellen Dir einen individuellen Trainingsplan bezüglich Gewichte und Ausführung der Bewegungen! Weiteres wirkt Krafttraining als Prophylaxe von Osteoporose bei älteren Menschen, sowie Frauen nahe und nach der Menopause.  Dein Muskelaufbautraining (Hypertrophie) und Speicherfett Verlust, wird also für Dich zur Leichtigkeit! ..."NO EXCUSES" ,... also keine Ausreden mehr!